♥ Tag 2 ♥
Der erste Tag ist geschafft ♥
Inhaltsverzeichnis
Modul 1 - Grundlegende Informationen
⇨ Modul 4 - Tag 2 ⇦
Deine tägliche Sprachnachricht
Tagesübersicht Vereinfachte 369 Leberreinigung
Tagesübersicht Ursprüngliche 369 Leberreinigung
Tagesübersicht Erweiterte 369 Leberreinigung
Modul 12 - Wie geht’s jetzt weiter
♥ Tag 1 ♥
Es ist endlich soweit, der erste Tag Deiner Leberreinigung startet heute. Ich wünsche Dir ganz viel Freude und Erfolg beim Starten ♥
♥ Tag 2 ♥
Der erste Tag ist geschafft ♥
Deine tägliche Sprachnachricht
Ich möchte Dir heute gerne eine Entspannungsmethode zeigen, die Stress abbauen und Dich entspannen kann. Denn nur, wenn wir diesen Zustand erreicht haben, kann sich unser Körper 100 Prozent auf die Heilung fokussieren:
Deine tägliche Sprachnachricht
Heute möchte ich Dir „Affirmationen“ als ein kraftvolles Werkzeug an die Hand legen um Deinen Körper positiv zu unterstützen. Sie dienen dazu, das Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen. Sie sollen festgefahrene und entmutigende Gedanken-, Gefühls- und Handlungsmuster durch befreiende, positive und inspirierende ersetzen. Wir können auf diese Art und Weise also unser Gehirn umprogrammieren.
Übersicht der 369 Varianten
Klicke auf die jeweilige Reinigungskur, mit der Du entgiften möchtest:
★ VEREINFACHTE 369 LEBERREINIGUNG ★
Nach dem Aufwachen
1/2 Liter Zitronenwasser
Das Trinken von Zitronenwasser kann die Leber dabei unterstützen die über Nacht angesammelten Gifte besser aus dem Körper zu transportieren. Trinke es auf nüchternem Magen direkt nach dem Aufstehen und achte darauf, dass danach mindestens 20 Minuten Pause zum nächsten Getränk (Sellerie) eingehalten werden kann.
★ VEREINFACHTE 369 LEBERREINIGUNG ★
Nach dem Aufwachen
1/2 Liter Zitronenwasser
Das Trinken von Zitronenwasser kann die Leber dabei unterstützen die über Nacht angesammelten Gifte besser aus dem Körper zu transportieren. Trinke es auf nüchternem Magen direkt nach dem Aufstehen und achte darauf, dass danach mindestens 20 Minuten Pause zum nächsten Getränk (Sellerie) eingehalten werden kann.
★ VEREINFACHTE 369 LEBERREINIGUNG ★
Vor dem Frühstück
1/2 Liter Selleriesaft
Damit unsere Zellen besser mit Nährstoffen versorgt werden können, ist es sehr wichtig, dass unsere Verdauung gut funktioniert. Anthony William empfiehlt hierfür den Selleriesaft als den am stärksten heilenden Pflanzensaft. Die Mischung aus Mineralsalzen und Nährstoffen in flüssiger Form, kann jeden Morgen auf nüchternen Magen getrunken, die Gesundheit und Verdauung auf Dauer verändern. Trinke ihn mind. 20 Minuten nach dem Zitronenwasser und achte darauf danach mindestens 20 Minuten Pause zum Frühstück einzuhalten.
★ VEREINFACHTE 369 LEBERREINIGUNG ★
Vor dem Frühstück
1/2 Liter Selleriesaft
Damit unsere Zellen besser mit Nährstoffen versorgt werden können, ist es sehr wichtig, dass unsere Verdauung gut funktioniert. Anthony William empfiehlt hierfür den Selleriesaft als den am stärksten heilenden Pflanzensaft. Die Mischung aus Mineralsalzen und Nährstoffen in flüssiger Form, kann jeden Morgen auf nüchternen Magen getrunken, die Gesundheit und Verdauung auf Dauer verändern. Trinke ihn mind. 20 Minuten nach dem Zitronenwasser und achte darauf danach mindestens 20 Minuten Pause zum Frühstück einzuhalten.
★ VEREINFACHTE 369 LEBERREINIGUNG ★
Frühstück
Porridge mit Beeren
Wilde Blaubeeren sind sehr kraftvoller, vitaminreich und können den Körper beim Ausleiten von Schwermetallen unterstützen. Du findest sie im in der TK-Abteilung. Auf der Packung sollte „wild“ stehen.
★ VEREINFACHTE 369 LEBERREINIGUNG ★
Frühstück
Porridge mit Beeren
Wilde Blaubeeren sind sehr kraftvoller, vitaminreich und können den Körper beim Ausleiten von Schwermetallen unterstützen. Du findest sie im in der TK-Abteilung. Auf der Packung sollte „wild“ stehen.
★ VEREINFACHTE 369 LEBERREINIGUNG ★
Vormittagssnack
Apfel oder Apfelmus
Zur Unterstützung der Leber eigenen sich am besten rote Äpfel in Bio Qualität. Alternativ kannst Du auch ein leckeres zuckerfreies Apfelmus kaufen oder selbst kochen.
★ VEREINFACHTE 369 LEBERREINIGUNG ★
Vormittagssnack
Apfel oder Apfelmus
Zur Unterstützung der Leber eigenen sich am besten rote Äpfel in Bio Qualität. Alternativ kannst Du auch ein leckeres zuckerfreies Apfelmus kaufen oder selbst kochen.
★ VEREINFACHTE 369 LEBERREINIGUNG ★
Mittagessen
Süßkartoffel Pommes mit Tomatendip
Süßkartoffel unterstützen Deinen ganzen Körper und vor allem die Leber mit wertvoller Glukose. Wir brauchen sie unter anderem für gesunde Muskeln, ein gesundes Gehirn und ein gesundes Herz.
★ VEREINFACHTE 369 LEBERREINIGUNG ★
Mittagessen
Süßkartoffel Pommes mit Tomatendip
Süßkartoffel unterstützen Deinen ganzen Körper und vor allem die Leber mit wertvoller Glukose. Wir brauchen sie unter anderem für gesunde Muskeln, ein gesundes Gehirn und ein gesundes Herz.
★ VEREINFACHTE 369 LEBERREINIGUNG ★
Nachmittagssnack
Apfel Dattel Gurken Snack
Für unsere Nebennieren ist es von großer Wichtigkeit auch zwischen den Hauptmahlzeiten kleine Snacks zu sich zu nehmen. Das ist deshalb so wichtig, weil ca. 1 ½ bis 2 Stunden nach einer Mahlzeit der Blutzuckerwert sinkt. Um diesen niedrigen Wert auszugleichen, müssen die Nebennieren überschüssiges Adrenalin produzieren, was sie auf Dauer stark belasten und auslaugen kann.
★ VEREINFACHTE 369 LEBERREINIGUNG ★
Nachmittagssnack
Apfel Dattel Gurken Snack
Für unsere Nebennieren ist es von großer Wichtigkeit auch zwischen den Hauptmahlzeiten kleine Snacks zu sich zu nehmen. Das ist deshalb so wichtig, weil ca. 1 ½ bis 2 Stunden nach einer Mahlzeit der Blutzuckerwert sinkt. Um diesen niedrigen Wert auszugleichen, müssen die Nebennieren überschüssiges Adrenalin produzieren, was sie auf Dauer stark belasten und auslaugen kann.
★ VEREINFACHTE 369 LEBERREINIGUNG ★
Abendessen
Kürbis Spalten und gemischter Blattsalat
Ein besonders starkes Reinigungsmittel für die Leber ist der Verzehr von viel Blattgemüse (z. B. Spinat, Römersalat, Kopfsalat, Grünkohl, Blattkohl, Rucola, Löwenzahnblätter, Petersilie oder Koriander). Man sollte täglich 300 – 400 g zu uns nehmen.
★ VEREINFACHTE 369 LEBERREINIGUNG ★
Abendessen
Kürbis Spalten und gemischter Blattsalat
Ein besonders starkes Reinigungsmittel für die Leber ist der Verzehr von viel Blattgemüse (z. B. Spinat, Römersalat, Kopfsalat, Grünkohl, Blattkohl, Rucola, Löwenzahnblätter, Petersilie oder Koriander). Man sollte täglich 300 – 400 g zu uns nehmen.
★ VEREINFACHTE 369 LEBERREINIGUNG ★
1 Stunde vor dem Schlafen gehen
Apfel oder Apfelmus (falls hungrig), 1/2 Liter Zitronenwasser und 1 Tasse Hibiskustee
Hibiskus Tee ist so eine wunderbare Art und Weise seine Leber während der Reinigung zu unterstützen.
★ VEREINFACHTE 369 LEBERREINIGUNG ★
1 Stunde vor dem Schlafen gehen
Apfel oder Apfelmus (falls hungrig), 1/2 Liter Zitronenwasser und 1 Tasse Hibiskustee
Hibiskus Tee ist so eine wunderbare Art und Weise seine Leber während der Reinigung zu unterstützen.
Modul 4:
Modul 5:
★★ URSPRÜNGLICHE 369 LEBERREINIGUNG ★★
Nach dem Aufwachen
1/2 Liter Zitronenwasser
Das Trinken von Zitronenwasser kann die Leber dabei unterstützen die über Nacht angesammelten Gifte besser aus dem Körper zu transportieren. Trinke es auf nüchternem Magen direkt nach dem Aufstehen und achte darauf, dass danach mindestens 20 Minuten Pause zum nächsten Getränk (Sellerie) eingehalten werden kann.
★★ URSPRÜNGLICHE 369 LEBERREINIGUNG ★★
Nach dem Aufwachen
1/2 Liter Zitronenwasser
Das Trinken von Zitronenwasser kann die Leber dabei unterstützen die über Nacht angesammelten Gifte besser aus dem Körper zu transportieren. Trinke es auf nüchternem Magen direkt nach dem Aufstehen und achte darauf, dass danach mindestens 20 Minuten Pause zum nächsten Getränk (Sellerie) eingehalten werden kann.
★★ URSPRÜNGLICHE 369 LEBERREINIGUNG ★★
Vor dem Frühstück
1/2 Liter Selleriesaft
Damit unsere Zellen besser mit Nährstoffen versorgt werden können, ist es sehr wichtig, dass unsere Verdauung gut funktioniert. Anthony William empfiehlt hierfür den Selleriesaft als den am stärksten heilenden Pflanzensaft. Die Mischung aus Mineralsalzen und Nährstoffen in flüssiger Form, kann jeden Morgen auf nüchternen Magen getrunken, die Gesundheit und Verdauung auf Dauer verändern. Trinke ihn mind. 20 Minuten nach dem Zitronenwasser und achte darauf danach mindestens 20 Minuten Pause zum Frühstück einzuhalten.
★★ URSPRÜNGLICHE 369 LEBERREINIGUNG ★★
Vor dem Frühstück
1/2 Liter Selleriesaft
Damit unsere Zellen besser mit Nährstoffen versorgt werden können, ist es sehr wichtig, dass unsere Verdauung gut funktioniert. Anthony William empfiehlt hierfür den Selleriesaft als den am stärksten heilenden Pflanzensaft. Die Mischung aus Mineralsalzen und Nährstoffen in flüssiger Form, kann jeden Morgen auf nüchternen Magen getrunken, die Gesundheit und Verdauung auf Dauer verändern. Trinke ihn mind. 20 Minuten nach dem Zitronenwasser und achte darauf danach mindestens 20 Minuten Pause zum Frühstück einzuhalten.
★★ URSPRÜNGLICHE 369 LEBERREINIGUNG ★★
Frühstück
Leber Heil Smoothie
Starte mit einem kraftvollen und vitamingeladenen Frühstück in den Tag. Die Drachenfrucht hilft dabei Deine Leber zu unterstützen und zu regenerieren.
★★ URSPRÜNGLICHE 369 LEBERREINIGUNG ★★
Frühstück
Leber Heil Smoothie
Starte mit einem kraftvollen und vitamingeladenen Frühstück in den Tag. Die Drachenfrucht hilft dabei Deine Leber zu unterstützen und zu regenerieren.
★★ URSPRÜNGLICHE 369 LEBERREINIGUNG ★★
Vormittagssnack
Apfel oder Apfelmus
Zur Unterstützung der Leber eigenen sich am besten rote Äpfel in Bio Qualität. Alternativ kannst Du auch ein leckeres zuckerfreies Apfelmus kaufen oder selbst kochen.
★★ URSPRÜNGLICHE 369 LEBERREINIGUNG ★★
Vormittagssnack
Apfel oder Apfelmus
Zur Unterstützung der Leber eigenen sich am besten rote Äpfel in Bio Qualität. Alternativ kannst Du auch ein leckeres zuckerfreies Apfelmus kaufen oder selbst kochen.
★★ URSPRÜNGLICHE 369 LEBERREINIGUNG ★★
Mittagessen
Grüner Salat mit Tomaten, Gurke und Kräutern dazu gedämpfte Zucchini
Die Zucchini wirkt beruhigend auf die Darmwände und verdrängt Krankheitserreger, wie Bakterien oder Pilze, sodass die Nährstoffe besser aufgenommen und zur Leber transportiert werden können.
★★ URSPRÜNGLICHE 369 LEBERREINIGUNG ★★
Mittagessen
Grüner Salat mit Tomaten, Gurke und Kräutern dazu gedämpfte Zucchini
Die Zucchini wirkt beruhigend auf die Darmwände und verdrängt Krankheitserreger, wie Bakterien oder Pilze, sodass die Nährstoffe besser aufgenommen und zur Leber transportiert werden können.
★★ URSPRÜNGLICHE 369 LEBERREINIGUNG ★★
Nachmittagssnack
Apfel Dattel Gurken Snack
Für unsere Nebennieren ist es von großer Wichtigkeit auch zwischen den Hauptmahlzeiten kleine Snacks zu sich zu nehmen. Das ist deshalb so wichtig, weil ca. 1 ½ bis 2 Stunden nach einer Mahlzeit der Blutzuckerwert sinkt. Um diesen niedrigen Wert auszugleichen, müssen die Nebennieren überschüssiges Adrenalin produzieren, was sie auf Dauer stark belasten und auslaugen kann.
★★ URSPRÜNGLICHE 369 LEBERREINIGUNG ★★
Nachmittagssnack
Apfel Dattel Gurken Snack
Für unsere Nebennieren ist es von großer Wichtigkeit auch zwischen den Hauptmahlzeiten kleine Snacks zu sich zu nehmen. Das ist deshalb so wichtig, weil ca. 1 ½ bis 2 Stunden nach einer Mahlzeit der Blutzuckerwert sinkt. Um diesen niedrigen Wert auszugleichen, müssen die Nebennieren überschüssiges Adrenalin produzieren, was sie auf Dauer stark belasten und auslaugen kann.
★★ URSPRÜNGLICHE 369 LEBERREINIGUNG ★★
Abendessen
Blumenkohl Brokkoli Suppe mit Erbsen
Sowohl Brokkoli als auch Blumenkohl sollen nicht nur mit Vitaminen das Immunsystem stärken, sondern sogar gegen verschiedene Krebsarten helfen und den UV-Schutz der Haut verbessern.
★★ URSPRÜNGLICHE 369 LEBERREINIGUNG ★★
Abendessen
Blumenkohl Brokkoli Suppe mit Erbsen
Sowohl Brokkoli als auch Blumenkohl sollen nicht nur mit Vitaminen das Immunsystem stärken, sondern sogar gegen verschiedene Krebsarten helfen und den UV-Schutz der Haut verbessern.
★★ URSPRÜNGLICHE 369 LEBERREINIGUNG ★★
1 Stunde vor dem Schlafen gehen
Apfel oder Apfelmus (falls hungrig), 1/2 Liter Zitronenwasser und 1 Tasse Hibiskustee
Hibiskus Tee ist so eine wunderbare Art und Weise seine Leber während der Reinigung zu unterstützen.
★★ URSPRÜNGLICHE 369 LEBERREINIGUNG ★★
1 Stunde vor dem Schlafen gehen
Apfel oder Apfelmus (falls hungrig), 1/2 Liter Zitronenwasser und 1 Tasse Hibiskustee
Hibiskus Tee ist so eine wunderbare Art und Weise seine Leber während der Reinigung zu unterstützen.
Modul 5:
Modul 5:
★★★ ERWEITERTE 369 LEBERREINIGUNG ★★★
Nach dem Aufwachen
1 Liter Zitronenwasser
Das Trinken von Zitronenwasser kann die Leber dabei unterstützen die über Nacht angesammelten Gifte besser aus dem Körper zu transportieren. Trinke es auf nüchternem Magen direkt nach dem Aufstehen und achte darauf, dass danach mindestens 20 Minuten Pause zum nächsten Getränk (Sellerie) eingehalten werden kann.
★★★ ERWEITERTE 369 LEBERREINIGUNG ★★★
Nach dem Aufwachen
1 Liter Zitronenwasser
Das Trinken von Zitronenwasser kann die Leber dabei unterstützen die über Nacht angesammelten Gifte besser aus dem Körper zu transportieren. Trinke es auf nüchternem Magen direkt nach dem Aufstehen und achte darauf, dass danach mindestens 20 Minuten Pause zum nächsten Getränk (Sellerie) eingehalten werden kann.
★★★ ERWEITERTE 369 LEBERREINIGUNG ★★★
Vor dem Frühstück
3/4 Liter Selleriesaft
Damit unsere Zellen besser mit Nährstoffen versorgt werden können, ist es sehr wichtig, dass unsere Verdauung gut funktioniert. Anthony William empfiehlt hierfür den Selleriesaft als den am stärksten heilenden Pflanzensaft. Die Mischung aus Mineralsalzen und Nährstoffen in flüssiger Form, kann jeden Morgen auf nüchternen Magen getrunken, die Gesundheit und Verdauung auf Dauer verändern. Trinke ihn mind. 20 Minuten nach dem Zitronenwasser und achte darauf danach mindestens 20 Minuten Pause zum Frühstück einzuhalten.
★★★ ERWEITERTE 369 LEBERREINIGUNG ★★★
Frühstück
Schwermetall Entgiftungssmoothie
Starte mit einem kraftvollen und vitamingeladenen Frühstück in den Tag. Der Smoothie unterstützt Deinen Körper dabei Schwermetalle auszuleiten.
★★★ ERWEITERTE 369 LEBERREINIGUNG ★★★
Vormittagssnack
Apfel oder Apfelmus
Zur Unterstützung der Leber eigenen sich am besten rote Äpfel in Bio Qualität. Alternativ kannst Du auch ein leckeres zuckerfreies Apfelmus kaufen oder selbst kochen.
★★★ ERWEITERTE 369 LEBERREINIGUNG ★★★
Mittagessen
Spinatsuppe
Diese rohe, fettfreie und trotzdem gehaltvolle Suppe ist ein fester Bestandteil der 3:6:9 Leberreinigung. Sie ist eine Wohltat für die Leber und schnell zubereitet.
★★★ ERWEITERTE 369 LEBERREINIGUNG ★★★
Nachmittagssnack
Apfel oder Apfelmus
Zur Unterstützung der Leber eigenen sich am besten rote Äpfel in Bio Qualität. Alternativ kannst Du auch ein leckeres zuckerfreies Apfelmus kaufen oder selbst kochen.
★★★ ERWEITERTE 369 LEBERREINIGUNG ★★★
Abendessen
Blumenkohl mit grünen Blättern
Ein besonders starkes Reinigungsmittel für die Leber ist der Verzehr von viel Blattgemüse (z. B. Spinat, Römersalat, Kopfsalat, Grünkohl, Blattkohl, Rucola, Löwenzahnblätter, Petersilie oder Koriander). Man sollte täglich 300 – 400 g zu uns nehmen.
★★★ ERWEITERTE 369 LEBERREINIGUNG ★★★
1 Stunde vor dem Schlafen gehen
Apfel oder Apfelmus (falls hungrig), 1/2 Liter Zitronenwasser und 1 Tasse Hibiskustee
Hibiskus Tee ist so eine wunderbare Art und Weise seine Leber während der Reinigung zu unterstützen.
Modul 5:
★★ URSPRÜNGLICHE 369 LEBERREINIGUNG ★★
Vor dem Frühstück
3/4 Liter Selleriesaft
Damit unsere Zellen besser mit Nährstoffen versorgt werden können, ist es sehr wichtig, dass unsere Verdauung gut funktioniert. Anthony William empfiehlt hierfür den Selleriesaft als den am stärksten heilenden Pflanzensaft. Die Mischung aus Mineralsalzen und Nährstoffen in flüssiger Form, kann jeden Morgen auf nüchternen Magen getrunken, die Gesundheit und Verdauung auf Dauer verändern. Trinke ihn mind. 20 Minuten nach dem Zitronenwasser und achte darauf danach mindestens 20 Minuten Pause zum Frühstück einzuhalten.
★★ URSPRÜNGLICHE 369 LEBERREINIGUNG ★★
Frühstück
Schwermetallentgiftungssmoothie
Starte mit einem kraftvollen und vitamingeladenen Frühstück in den Tag. Der Smoothie unterstützt Deinen Körper während der Reinigung Schwermetalle aus Deinem Körper auszuleiten.
★★ URSPRÜNGLICHE 369 LEBERREINIGUNG ★★
Vormittagssnack
Apfel oder Apfelmus
Zur Unterstützung der Leber eigenen sich am besten rote Äpfel in Bio Qualität. Alternativ kannst Du auch ein leckeres zuckerfreies Apfelmus kaufen oder selbst kochen.
★★ URSPRÜNGLICHE 369 LEBERREINIGUNG ★★
Mittagessen
Spinatsuppe mit Gurkennudeln
Diese rohe, fettfreie und trotzdem gehaltvolle Suppe ist ein fester Bestandteil der 3:6:9 Leberreinigung. Sie ist eine Wohltat für die Leber und schnell zubereitet.
★★ URSPRÜNGLICHE 369 LEBERREINIGUNG ★★
Nachmittagssnack
Apfel oder Apfelmus
Zur Unterstützung der Leber eigenen sich am besten rote Äpfel in Bio Qualität. Alternativ kannst Du auch ein leckeres zuckerfreies Apfelmus kaufen oder selbst kochen.
★★★ ERWEITERTE 369 LEBERREINIGUNG ★★★
Abendessen
Blumenkohl mit grünen Blättern
Ein besonders starkes Reinigungsmittel für die Leber ist der Verzehr von viel Blattgemüse (z. B. Spinat, Römersalat, Kopfsalat, Grünkohl, Blattkohl, Rucola, Löwenzahnblätter, Petersilie oder Koriander). Man sollte täglich 300 – 400 g zu uns nehmen.
★★ URSPRÜNGLICHE 369 LEBERREINIGUNG ★★
1 Stunde vor dem Schlafen gehen
Apfel oder Apfelmus (falls hungrig), 1/2 Liter Zitronenwasser und 1 Hibiskus Tee
Hibiskus Tee ist so eine wunderbare Art und Weise seine Leber während der Reinigung zu unterstützen.
