Reset Yourself

Dein Retreat für Körper, Geist und Seele

Kommt in Deinem Alltag deine Selbstfürsorge oft zu kurz?

Bist Du im Alltag mit deiner Aufmerksamkeit bei allem und allen anderen nur nicht bei dir selbst?

Fühlst Du Dich mit deiner Ernährung, deinen Themen und deinen Gedanken oft alleine?

Sehnst Du Dich nach Austausch mit Gleichgesinnten?


Dann buche dir deine Auszeit vom Freitag den 14. bis Sonntag

den 16. Februar 2025 und wir kümmern uns um den Rest.

Reset Yourself

Dein Retreat für Körper, Geist und Seele

  • Kommt in Deinem Alltag Deine Selbstfürsorge oft zu kurz?
  • Bist Du im Alltag mit Deiner Aufmerksamkeit bei allem und allen anderen nur nicht bei Dir selbst?
  • Fühlst Du Dich mit deiner Ernährung, Deinen Themen und deinen Gedanken oft alleine?
  • Sehnst Du Dich nach Austausch mit Gleichgesinnten?


Dann buche dir deine Auszeit vom Freitag den 14. bis Sonntag den 16. Februar 2025 und wir kümmern uns um den Rest.

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Buche Dir einen ganz persönlichen Termin bei mir, bei dem Du alle Details zum Retreat erfährst oder Fragen stellen kannst. Gehe damit direkt schon den ersten Schritt in deine wohlverdiente Auszeit:

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Wünschst Du Dir…

… eine Auszeit in der es einfach mal nur um Dich, Deine Bedürfnisse und Deine Lieblingsthemen geht?

… eine Wochenende an dem Du Dich um nichts außer um Dich selbst kümmern brauchst?

… bereichernde, wertschätzende und inspirierende Begegnungen mit Menschen die so denken, fühlen und essen wie Du?

… dass jegliche Organisation für Dich übernommen wird, Du Dich zurücklehnen kannst und einfach genießen kannst?



Ja, ja und ja?

Dann wird es Zeit, dass Du Dir eine Auszeit gönnst. Die hast Du Dir so sehr verdient!

Treffe im Reset Yourself Retreat gleichgesinnte Menschen, lass Dich verwöhnen und genieße das ganzheitliche Programm aus Yoga, Meditationen, Veganem und glutunfreiem Essen, Vorträgen und Workshops und Naturerlebnissen im wunderschönen Schlangenbad. So dass Du mit randvollen Batterien, wunderschönen Begegnungen, ganz viel wertvollem Wissen und total erholt wieder nachhause fährst.

Das erwartet Dich

Vorträge und Workshops mit Isabel & Rachel zum Thema Entspannung, Gesundheit und Ernährung

Vollverpflegung mit biologischen, veganen und glutenfreien Speisen

2 Übernachtungen in einem hochwertigen Seminarhaus im wunderschönen Schlangenbad

Zusammensein in der Gruppe mit Gleichgesinnten

Austausch mit Gleichgesinnten in der Gruppe

Morgens/Abends gemeinsames Praktizieren von Yoga- und Entspannungseinheiten

Gemeinsamer Wald-Spaziergang am Samstag

Ein Rund-Um-Sorglos Paket, bei dem Du Dich um nichts kümmern musst

Wo findet das Seminar statt?

Das Retreat wird im wunderschönen Schlangenbad in der Nähe von Wiesbaden stattfinden.


Umgeben von vielen Quellen, frischer Luft und den Wiesen und Wäldern des Taunus, ist Bärstadt der perfekt Ort, um mit sich selbst in den Einklang zu kommen. Von Wiesbaden und Mainz sind wir in weniger als 30 Minuten zu erreichen.


Unsere bio-vegetarische/vegane Küche bietet Raum für Genuss und ist stimmig mit der Hausmaxime: “Lebe achtsam und verantwortungsbewusst im Einklang mit allen Lebenwesen.


Die Weitläufigkeit des Geländes erlaubt es, die Seele baumeln zu lassen. Denn hier ist Platz. Hier ist Raum für Entspannung, für Begegnung, für Inspiration. Hier finden wir leicht zurück zu dem Raum in unserem Inneren.


Homepage vom Seminarhaus

Über uns

Rachel Baron

Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin

Hallo ich bin Rachel,

und ich freue mich riesig, dass Du hier bist.


Mir wurde 2018 eine Schilddrüsen Unterfunktion und PCOS (Polyzystisches Ovarsyndrom) diagnostiziert. Diese Diagnose motivierte mich auf die Suche nach Antworten zu gehen und mittlerweile trifft keine dieser Diagnosen mehr auf mich zu. Zu spüren, wie wertvoll es ist, in die Selbstfürsorge mit mir und meinem Körper zu kommen, hat mein Leben verändert.


Ich durfte am eigenen Körper erfahren, wie wichtig es ist, sich selbst als Priorität zu machen und damit erleben, dass selbst Diagnosen auf Lebenszeit überwindbar sind.


Als wäre es gestern gewesen höre ich die Worte der Ärztin in meinen Ohren: „Es wird für sie sehr schwierig werden schwanger zu werden. Wahrscheinlich wird das nur mit medizinischer Hilfe möglich“. Meine Tochter ist jetzt 2 Jahre alt und ich habe keine medizinische Hilfe fürs schwanger werden gebraucht ;-)


Ich habe es zu meinem Beruf/meiner Berufung gemacht, diese Erfahrung weiterzugeben. Als ganzheitliche Gesundheitsbegleitung habe ich mittlerweile schon über 100 Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit begleitet.


Ich habe Ausbildungen als integrativer Gesundheitscoach, Ernährungscoach, Gesprächs- und Hypnose-Coach und bin Yoga-Lehrerin.


Im Retreat werde ich Dich mit liebevollen Yoga-Einheiten und Entspannungsübungen verwöhnen und dir in den Workshops all mein Wissen, dass Du für Deine Selbstfürsorge brauchst, weitergeben.


Ich freue mich riesig auf das gemeinsame Wochenende mit Dir!

Isabel Hauser

Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin


Hallo ich bin Isabel, 

schön, dass Du hier bist!


Bei mir wurden 2020 eine Reihe an Krankheiten und Symptome diagnostiziert und ich wurde parallel mit der Aussage konfrontiert, ich müsse für immer damit leben: Meine Beschwerden waren unter anderem Panikattacken, Leaky Gut, Stiller Reflux, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, chronische Gastritis, Pankreas Insuffizienz, PCOS oder Zyklusstörungen. Ich konnte zu diesem Zeitpunkt noch exakt 10 Lebensmittel essen und habe von Anfang an gespürt, dass es eine Möglichkeit für mich zur Heilung gibt.


Daraufhin habe ich mich nicht mit der Diagnose „unheilbar“ abgefunden, sondern nach Lösungen gesucht. Ich habe meine Ernährung umgestellt und angefangen meinen Körper zu reinigen. Nach und nach verschwanden damit die ersten Symptome.


Als ich dann noch gelernt habe, dass nicht nur der Körper, sondern auch die Psyche wichtig für den Heilprozess sind, bin ich einen großen Schritt voran gekommen. Heute bin ich frei von den oben genannten Erkrankungen und habe wieder Freude am Leben.


Essen ist für mich eine Leidenschaft geworden und ich liebe es mich in der gesunden Küche „auszutoben“ und neue leckere Rezepte auszuprobieren.


Ein wichtiger Schritt meine Psyche zu „heilen“ war es, endlich meine Berufung zu finden und meine Träume zu verwirklichen. Deswegen berate ich heute als ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin Menschen mit ähnlichen Symptomen und tausche mich so mit meinen persönlichen Erfahrungen aus.


Im Retreat freue ich mich sehr darauf mein Wissen zu einer gesunden Ernährung und Reinigung mit Dir zu teilen und ich freue mich schon jetzt sehr darauf, Dich kennenzulernen!

Isabel Hauser

Ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin

Hallo ich bin Isabel, 

schön, dass Du hier bist!


Bei mir wurden 2020 eine Reihe an Krankheiten und Symptome diagnostiziert und ich wurde parallel mit der Aussage konfrontiert, ich müsse für immer damit leben: Meine Beschwerden waren unter anderem Panikattacken, Leaky Gut, Stiller Reflux, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, chronische Gastritis, Pankreas Insuffizienz, PCOS oder Zyklusstörungen. Ich konnte zu diesem Zeitpunkt noch exakt 10 Lebensmittel essen und habe von Anfang an gespürt, dass es eine Möglichkeit für mich zur Heilung gibt.


Daraufhin habe ich mich nicht mit der Diagnose „unheilbar“ abgefunden, sondern nach Lösungen gesucht. Ich habe meine Ernährung umgestellt und angefangen meinen Körper zu reinigen. Nach und nach verschwanden damit die ersten Symptome.


Als ich dann noch gelernt habe, dass nicht nur der Körper, sondern auch die Psyche wichtig für den Heilprozess sind, bin ich einen großen Schritt voran gekommen. Heute bin ich frei von den oben genannten Erkrankungen und habe wieder Freude am Leben.


Essen ist für mich eine Leidenschaft geworden und ich liebe es mich in der gesunden Küche „auszutoben“ und neue leckere Rezepte auszuprobieren.


Ein wichtiger Schritt meine Psyche zu „heilen“ war es, endlich meine Berufung zu finden und meine Träume zu verwirklichen. Deswegen berate ich heute als ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin Menschen mit ähnlichen Symptomen und tausche mich so mit meinen persönlichen Erfahrungen aus.


Im Retreat freue ich mich sehr darauf mein Wissen zu einer gesunden Ernährung und Reinigung mit Dir zu teilen und ich freue mich schon jetzt sehr darauf, Dich kennenzulernen!

Beim Reset Yourself Retreat am 14. Februar bist Du richtig wenn Du Lust hast…

drei Tage mit leckerem veganen und auch glutenfreiem Essen verwöhnt zu werden

zu erfahren, wie Du langfristig echte Selbstfürsorge auch in deinem Alltag

praktizieren kannst - und zwar so, dass sie dir wirklich hilft

neue Menschen kennenzulernen - und zwar solche die genauso denken, essen und fühlen wie Du

Morgens mit wunderschönen, liebevollen und ganz persönlich angeleiteten Yoga-Einheiten in den Tag zu starten möchtest

gleichzeitig auch noch ganz viel transformativen Inhalt zu erfahren, der in deinem Alltag noch lange positiv nachwirken wird

Dir interessante Vorträge zum Thema Ernährung und Körperreinigung anzuhören

Und das sind die Themen, zu denen es Workshops und Vorträge geben wird:

• Umgang mit Ängsten und Sorgen

• Gefühlen liebevoll Raum geben

• weibliche bzw. Vertrauens- Energie stärken

• Verletzungen heilen

• Nervensystem regulieren

• aktiviere deine Energiezentren mit Yoga

• Reinigung und Entgiftung – warum und wie?

• Tipps für ein gesundes Immunsystem

• Selbstfürsorge im Alltag umsetzen

Fragen und Antworten

Hast Du noch Fragen? Hier findest Du vielleicht eine Antwort:

  • Muss ich was zum Essen und Trinken mitbringen?

    Nein, Du bekommst in den drei Tagen Vollverpflegung mit biologischen, veganen und glutenfreien Speisen. 

  • Kann ich auch mit einem Partner/Freundin anreisen?

    Ja das ist gar kein Problem. Wenn ihr gemeinsam in einem Zimmer übernachtet, vermindert sich sogar Dein Seminarpreis um x€.

  • Muss ich mir eine Yoga Matte dafür extra vorab besorgen zu Mitbringen?

    Nein. Innerhalb des Seminarwochenendes bekommst Du von uns kostenlos alles gestellt für eine Yoga Sitzung. Wir empfehlen Dir aber auf jeden Fall eigene bequeme (Sport-)Kleidung dafür mitzubringen.

  • Muss man sich hier vorab mit gesunder Ernährung oder Entgiftung schon beschäftigt haben?

    Nein. Der Kurs ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Unser Tagesablauf

Freitag 14.02.25

Ankunft und Vision kreieren

  • 15:00 Ankunft der Teilnehmerinnen
  • 16:00 Ansprache des Hauses für 10 Minuten
  • 16:15 Ankommen und Vorstellungsrunde mit kleiner Entspannungsübung
  • 17:00 Vision kreieren
  • 18:00 Abendessen
  • 19:00 Self-Care Check-In und Ernährung
  • 20:00 gemütliches Beisammensein
  • 21:00 Bettruhe

Samstag 15.02.25

Inneres Kind und Glaubenssätze

  • 8:00 Yoga mit Zitronenwasser
  • 9:00 Frühstück
  • 10:00 Was hast du in deiner Kindheit erlebt, wie hat es dich geprägt und wie beeinflusst es dich noch heute?
  • 11:30 Entspannungsübung Begegnung mit dem inneren Kind
  • 12:00 Stressfreie Ernährung - Impulse für den Alltag  und Glaubenssätze
  • 13:00 Mittagessen
  • 14:00 Waldspaziergang mit der Intention: Weitergehen, nach vor Blicken
  • 16:00 Was deine Glaubenssätze mit deinen Ängsten zu tun haben…Begegnung mit den eigenen Ängsten.
  • 17:30 Entspannungsübung: Alles Belastenden abfließen lassen, befreien
  • 18:00 Abendessen
  • 19:00 Entspannungseinheit für Verdauung und Nervensystem
  • 20:00 gemütliches Beisammensein
  • 21:00 Bettruhe

Sonntag 16.02.25

Die Vision wahr werden lassen

  • 8:00 Yoga mit Zitronenwasser
  • 9:00 Frühstück
  • 10:00 Energie, Gefühle, Gedanken und Sprache…so kannst du im Alltag steuern wie es dir geht.
  • 11:30 Entspannungsübung Gefühle fließen lassen
  • 12:00 Achtsamkeit in der Ernährung
  • 13:00 Mittagessen
  • 14:00 Lass deine Vision Real werden
  • 14:30 Fühle dein Zukunfts-Ich
  • 15:00 Abschied und Abschluss, was nimmst du mit nachhause?

Melde Dich jetzt für eine Retreat Besprechung / ein Informationstreffen Isabel mit folgendem Button an:

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Im Treffen bekommst Du nochmal einen ganz genauen Überblick über den genauen Ablauf des Retreats, wir klären alle offenen Fragen und wenn Du dann überzeugt bist und Dich anmeldest, unterstützen wir Dich beim Planen deiner Anreise.


Dann gehe in Dein Postfach und bestätige Deine Email-Adresse. Wenn Du Dich angemeldet hast, bekommst Du direkt Zugang zur WhatsApp Gruppe in der wir schon mit dem ersten Austausch starten werden.


Bis der Retreat startet, wirst Du hier auch schon von Rachel und Isabel erste Impulse für die Selbstfürsorge in deinem Alltag bekommen.

So wird Dir das Warten bist zum 14. Februar weniger lang vorkommen :-)


Und wann immer Du Fragen hast, schreib mir ganz einfach eine Mail an: info@heileselbst.de