Masterclass - Darm & Immunsystem

Heileselbst Masterclass

Darm & Immunsystem

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Isabel Hauser

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😵‍💫 Reizdarm – und keiner nimmt Dich ernst? Alle sagen „psychosomatisch“ – aber Du spürst, dass mehr dahintersteckt? Dann ist dieses Video für Dich. 👉 Ab sofort auf YouTube @heileselbst und als Podcast auf Spotify: creators.spotify.com/pod/show/heileselbst 🎥 In diesem Video spreche ich als Betroffene & Expertin über: – was Reizdarm wirklich ist (Spoiler: keine echte Diagnose) – die häufigsten Symptome (und warum sie oft verwechselt werden) – warum viele Fälle in Wahrheit eine SIBO sind – wie stark Dein Nervensystem & deine Emotionen mitspielen – was mir & meinen Klient:innen wirklich geholfen hat – und warum Reizdarm nicht das Ende sein muss. 💬 In diesem Reel siehst Du einen 30-Sekunden-Ausschnitt – das komplette Video findest Du jetzt auf meinem Kanal! 📺 YouTube: @heileselbst 🎧 Spotify: creators.spotify.com/pod/show/heileselbst Kommentiere gern „Reizdarm“, wenn Du das komplette Video schauen möchtest oder selbst betroffen bist 💛 #reizdarmhilfe #sibo #darmgesundheit #nichtunheilbar #ganzheitlicheheilung #nervensystem #youtubevideo #spotifypodcast #heilungistmöglich #heileselbst

😵‍💫 Reizdarm. Ein Wort – und plötzlich sollst Du lernen, damit zu leben. Doch was, wenn diese „Diagnose“ gar keine ist? Denn was viele nicht wissen: 👉 Reizdarm ist keine echte Diagnose. Es ist ein Etikett. Eine Ausschlussdiagnose. Sie bedeutet nicht: „Wir wissen, was Du hast.“ Sondern: „Wir wissen nicht, was Du hast – aber etwas stimmt nicht.“ Und dann stehst Du da – mit Blähungen, Schmerzen, Durchfall, Verstopfung, Angst vorm Essen … und dem Gefühl, nicht ernst genommen zu werden. 🧃 „Trink einfach Kamillentee.“ 💼 „Stress Dich halt weniger.“ 🧠 „Das ist psychosomatisch.“ Doch was viele vergessen: Reizdarm ist kein Zufall. Und schon gar kein Schicksal. Es ist ein Zeichen, tiefer zu schauen. Denn hinter den Symptomen stecken oft reale, behandelbare Ursachen: 🔍 SIBO 🦠 Dysbiose 🍓 Histaminintoleranz 🔥 stille Entzündungen 🧠 Nervensystem-Dysregulation 💫 emotionale Altlasten Wenn Du beginnst, die Sprache Deines Körpers zu verstehen, erkennst Du: ✨ Du bist nicht unheilbar. ✨ Du bist nicht empfindlich. ✨ Du bist nur noch nicht gehört worden. 💬 Hast Du die Diagnose Reizdarm bekommen? Oder vermutest Du etwas Tieferes? Kommentiere „Reizdarm“, wenn Du Deine Symptome nicht länger ignorieren willst – sondern verstehen. #reizdarmhilfe #sibo #darmgesundheit #ursachensuche #nichtunheilbar #ganzheitlichemedizin #symptomeverstehen #blähbauch #nervensystemberuhigen #heilungistmöglich

🤍 Reizdarm. Und plötzlich bist Du allein mit Symptomen, die niemand so richtig einordnen kann. Blähungen. Schmerzen. Völlegefühl. Mal Durchfall, mal Verstopfung. Und die Diagnose? 👉 Reizdarm. Doch was viele nicht wissen: 🔍 Bis zu 70 % der Menschen mit Reizdarm leiden in Wirklichkeit an SIBO – einer bakteriellen Fehlbesiedlung im Dünndarm, die bei Standardtests oft übersehen wird. Das Gemeine daran? SIBO fühlt sich genauso an wie Reizdarm – aber es hat eine klare, messbare Ursache. Und vor allem: Es ist behandelbar. ✨ Ich war selbst betroffen. Und erst, als ich wusste, was in meinem Darm wirklich los ist, konnte ich endlich gezielt etwas verändern. Mein Körper kam zur Ruhe. Mein Alltag wurde leichter. Mein Leben fühlte sich wieder nach Leben an. 💬 Wenn Du die Diagnose Reizdarm hast – oder einfach nicht mehr weiterweißt: Kommentiere SIBO und ich sende Dir alle Infos zu den Tests – inklusive welcher für Dich am sinnvollsten ist. 🧪💌 Denn vielleicht ist es nicht „nur“ Reizdarm. Vielleicht ist es SIBO. Und vielleicht ist das genau der Anfang Deiner Heilung. 💛 #reizdarmhilfe #sibo #darmgesundheit #nichtunheilbar #ganzheitlichemedizin #ursachensuche #symptomeverstehen #blähbauch #heilungistmöglich

🥴 Reizdarm. Und plötzlich ist alles unberechenbar: Blähungen, Schmerzen, Verstopfung, Durchfall – mal so, mal so. Und keiner findet etwas. Die Diagnose? 👉 Reizdarm. Aber was heißt das eigentlich? In Wahrheit bedeutet es oft nur: „Wir wissen nicht, was es ist – aber irgendwas ist da.“ Was viele nicht erfahren: 💥 Bis zu 70 % aller Reizdarm-Betroffenen haben in Wirklichkeit eine SIBO. Eine bakterielle Fehlbesiedlung im Dünndarm, die sich fast identisch anfühlt – aber eine konkrete Ursache hat. Und das verändert alles. Denn wenn Du weißt, was los ist, kannst Du gezielt handeln. Und das ist der erste Schritt in Richtung Heilung. 🌿 Ich war selbst betroffen. Und erst mit der richtigen Diagnose kam endlich Ruhe in mein System. 💬 Du hast Reizdarm – oder vermutest SIBO? Kommentiere „SIBO“, und ich schicke Dir alle Infos zu den Tests und wie Du herausfindest, was wirklich hinter Deinen Symptomen steckt. 💌 #reizdarmhilfe #sibo #darmgesundheit #nichtunheilbar #ursachensuche #ganzheitlichemedizin #blähbauch #symptomeverstehen #heilungistmöglich

🧠 Reizdarm. Und dann dieser Satz: 👉 „Damit müssen Sie jetzt einfach leben.“ Kennst Du das? Du bekommst eine Diagnose – aber eigentlich ist es keine. Nur ein Etikett. Ein Sammelbegriff. Ein: „Wir finden nichts – aber irgendwas ist da.“ 😔 Und Du gehst nach Hause – mit Schmerzen, mit Blähungen, mit Angst vorm Essen. Mit der leisen Frage: „War’s das jetzt? Für immer?“ ❌ Nein. ✨ Reizdarm ist kein Schicksal. Es ist ein Weckruf. Denn hinter Reizdarm verbergen sich oft echte, messbare Ursachen: 🔸 Dysbiose 🔸 SIBO 🔸 stille Entzündungen 🔸 Histaminintoleranz 🔸 Trauma 🔸 oder ganz einfach: der falsche Plan Und ja – Heilung ist möglich. 🌱 Nicht über Nacht. Aber Schritt für Schritt. Du bist nicht schwierig. Du bist nicht überempfindlich. Du wurdest vielleicht nur noch nie richtig verstanden. — 💬 Hast Du die Diagnose Reizdarm bekommen – und fühlst Dich allein gelassen? Kommentiere „Ich will mehr wissen“, und ich sende Dir meine besten Tipps, wie Du die Ursache finden kannst. 💌 #reizdarm #sibo #darmgesundheit #ganzheitlichemedizin #traumaimbauch #histaminintoleranz #realtalk #nichtunheilbar #dysbiose #heilungistmöglich

🥀 Reizdarm. Und plötzlich fühlst Du Dich allein mit Symptomen, für die es scheinbar keine Ursache gibt. Vielleicht hast Du schon alles probiert: 🔸 Stuhltests 🔸 Ernährungsumstellung 🔸 Medikamente 🔸 Verzicht auf Gluten, Zucker, Histamin Und trotzdem bist Du müde. Dein Bauch tut weh. Dein Körper fühlt sich an wie ein Rätsel, das keiner lösen kann. 😞 Aber hier kommt das, was ich Dir sagen möchte: ✨ Du bist nicht unheilbar. Du bist nur noch nicht verstanden worden. Denn „Reizdarm“ ist kein echtes Krankheitsbild. Es ist ein Ausschluss. Ein „Wir wissen es nicht genau.“ Aber das heißt nicht, dass es nichts gibt, was man tun kann. 👉 Hinter Reizdarm verstecken sich oft echte, behandelbare Ursachen: 💥 SIBO 🦠 Dysbiose 🔥 stille Entzündungen 💫 Nervensystem-Dysregulation 🥺 emotionale Altlasten Und genau da beginnt echte Heilung: Mit der Suche nach dem Warum. Mit der Erkenntnis, dass Dein Körper nicht gegen Dich arbeitet – sondern mit Dir spricht. 💛 💬 Kennst Du dieses Gefühl, dass Deine Symptome nicht ernst genommen wurden? Kommentiere „Ich will verstehen“, wenn Du bereit bist, Deinem Körper wirklich zuzuhören. #reizdarmhilfe #sibo #darmgesundheit #ganzheitlichemedizin #nichtunheilbar #körperundseele #heiledeindarm #realtalkgesundheit #symptomeverstehen

Was tun wir, wenn wir uns verletzen? Wir kleben ein Pflaster drauf. 🩹 Wir schützen die Wunde. Geben ihr Ruhe. Und warten, bis sie heilt. 💛 Aber was tun wir, wenn wir seelisch verletzt werden? Wenn unser Herz blutet, wenn eine tiefe Enttäuschung sitzt…? 💔 Dann lächeln wir. Funktionieren weiter. Und sagen uns: "Es ist schon nicht so schlimm." Wir ignorieren die Wunde – und wundern uns, warum sie nicht heilt. 😔 Doch Heilung braucht Raum. Auch seelische. Sie braucht Mitgefühl, Zeit und ein ehrliches Hinsehen. 🫶✨ Du darfst traurig sein. Du darfst wütend sein. Du darfst fühlen – ohne Dich dafür zu schämen. 🕊️ 🩷 Deine Seele verdient genauso viel Fürsorge wie Dein Körper. Und vielleicht ist heute der Tag, an dem Du beginnst, ihr endlich zuzuhören. Schreib mir ein 💬 oder kommentiere 🕯️, wenn Du das auch schon erlebt hast. Du bist nicht allein. 🤍 #seelischegesundheit #emotionaleheilung #verletzungenheilen #inneresKind #selbstliebe #duzähltst #achtsamkeit #heiledeinherz

„Was Du nicht fühlen kannst, speichert Dein Körper.“ Wir alle tragen seelische Wunden. Verluste, Enttäuschungen, Ängste – die wir nicht gezeigt haben, weil wir funktionieren mussten. 💼 Weil wir „stark“ sein wollten. 💪 Weil kein Raum da war, um zu fühlen. 💔 Doch Gefühle verschwinden nicht. Sie gehen nicht einfach weg. Sie ziehen sich nur zurück – und warten auf einen neuen Ausdruck. 👉 Und oft wählen sie den Körper: 🔸 als Schmerz 🔸 als Müdigkeit 🔸 als Unverträglichkeit 🔸 als Reizdarm 🔸 als diffuse Symptome, für die es „keinen Grund“ gibt ✨ Dein Körper erinnert sich. Auch an das, was Du vergessen wolltest. Nicht um Dich zu strafen – sondern weil er will, dass Du endlich hinsiehst. Und fühlst. Und heilst. 💬 Was durfte in Deinem Leben lange nicht gefühlt werden? Kommentiere „Ich fühle“, wenn Du spürst, dass in Dir mehr steckt – und Dein Körper Dir gerade etwas zeigen will. 💫 #körperundseele #emotionaleheilung #traumabewältigung #realtalk #unterdrückteemotionen #ganzheitlichegesundheit #fühlenstattfunktionieren #innereheilung #reconnectwithyourself

🧠 Was, wenn ich Dir sage: Du kannst Deinen Körper in wenigen Sekunden beruhigen – ohne Medikamente. Ohne Tools. ✨ Nur mit Deinem Atem… und einem einzigen Nerv? Viele denken, Stress entsteht „nur im Kopf“. Doch der Körper speichert alles. Und ein ganz bestimmter Nerv entscheidet, ob Du im Kampf- oder Heilungsmodus bist: 👉 der Vagusnerv. Er verläuft vom Kopf bis in Deinen Bauch – und er beeinflusst so viel mehr, als wir glauben: 💓 Herzschlag 😮‍💨 Atmung 🍽️ Verdauung 🧘 Sicherheit & innere Ruhe Wenn Dein Vagusnerv aktiviert ist, kann Dein System endlich loslassen – und in die Regeneration wechseln. 🌿 Und das Beste? Du kannst das selbst trainieren. Jetzt. Sofort. ✨ Mini-Übung zur Vagusaktivierung: 👉 Atme tief durch die Nase ein ⏸️ Halte für 4 Sekunden 😮‍💨 Atme gaaaanz langsam durch den Mund aus – mit einem leichten Seufzen. Wiederhole das 3x. Und spür mal rein… 🕊️ Was verändert sich in Dir? 💬 Kennst Du diesen einen Moment, wo plötzlich alles ruhiger wird? Kommentiere „Ich atme“, wenn Du spüren willst, wie sich Dein Nervensystem neu ausrichtet. 💖 #vagusnerv #nervensystemberuhigen #ganzheitlicheheilung #stressregulation #selbstheilungskräfte #achtsamkeitimalltag #atemübung #körperundseele

🧠 Du machst alles „richtig“ – und bist trotzdem krank? Du ernährst Dich gesund. Machst Sport. Nimmst Deine Supplements. Und trotzdem fühlst Du Dich nicht besser? Dann liegt die Ursache vielleicht nicht in Deinem Körper – sondern viel, viel tiefer. ✨ Unterdrückte Gefühle wie – ungeweinte Tränen – unausgesprochene Wut – verdrängte Enttäuschungen verschwinden nicht einfach. Sie bleiben – und zeigen sich oft auf der körperlichen Ebene. 👉 Erst als Spannung. Dann als Müdigkeit. Später als diffuse Beschwerden – für die es scheinbar „keinen Grund“ gibt. Heilung beginnt nicht immer mit Ernährung. Heilung beginnt oft mit dem Fühlen. Nicht mit „Durchziehen“. Nicht mit „Funktionieren“. Sondern mit: Fühlen. Zulassen. Raum geben. 🌿 Dein Körper spricht. Vielleicht ist jetzt die Zeit, ihm wirklich zuzuhören. 💬 Hast Du das schon einmal erlebt – körperliche Symptome, die erst besser wurden, als Du emotional losgelassen hast? Schreib „Fühlen“ in die Kommentare, wenn Du das kennst. 💛 #emotionaleheilung #ganzheitlichegesundheit #körperundseele #unterdrückteemotionen #achtsamkeit #heilungistmöglich #realtalk

Dein Schmerz ist kein Ende – er ist ein Weckruf. Du denkst, Du zerbrichst? Dass etwas mit Dir „nicht stimmt“? 😔 Weil Du traurig bist. Erschöpft. Wütend. Weil nichts mehr geht? Aber was, wenn genau dieser Schmerz das erste echte Zeichen von Heilung ist? 🌱 ✨ Was, wenn Du nicht kaputt bist – sondern am Erwachen? Was, wenn Dein Körper, Deine Seele nicht mehr schweigen wollen? Weil Du endlich bereit bist, Dich selbst zu fühlen. Ohne Maske. Ohne Funktionieren. Ohne Druck. 🌊 Tränen. Wut. Enttäuschung. Alles darf da sein. Denn genau da beginnt Deine Freiheit. Deine Wahrheit. Dein wahres Selbst. 💫 Du zerbrichst nicht. Du brichst auf. Und das ist der mutigste Schritt Deines Lebens. 💬 Kennst Du das Gefühl, im Schmerz etwas Tieferes zu spüren? Kommentiere „Ich erwache“, wenn Du gerade mitten in diesem Prozess steckst. 💖 #heilungistmöglich #emotionaleheilung #selbstfindung #ganzheitlichegesundheit #traumabewältigung #spirituelleserwachen #achtsamkeit #innereskind

„Die Welt drehte sich weiter – aber in mir war alles still.“ 🌍🕊️ Nicht, weil ich zerbrochen war. Sondern weil ich endlich gefühlt habe. In einer Welt, die Verdrängung feiert – mit Lächeln, Funktionieren, Weitermachen – habe ich etwas getan, das viele verlernen: ✨ Ich bin geblieben. Ich bin durchgegangen. Ich habe gefühlt. Nicht als Schwäche, sondern als stillen Wendepunkt. Denn meine Trauer war kein Fehler. Sie war eine Tür. 🚪 Eine Tür zu mir selbst. Zu meiner Wahrheit. Zu meinem inneren Wachstum. Ich glaube: Meine Seele hat sich dieses Leben mit all seinem Schmerz bewusst gewählt. Nicht, um zu leiden – sondern um zu erinnern, zu fühlen, zu wachsen. Und eines Tages weiterzugeben, was ich auf diesem Weg erkennen durfte. 🌱 💫 Darin liegt meine Seelenaufgabe. Nicht das Umgehen des Schmerzes. Sondern das Verstehen seines Sinns. 💬 Wenn Du wissen möchtest, was mir konkret geholfen hat, Trauer nicht nur zu überstehen – sondern zu verwandeln –, dann kommentiere mit: „♥️“ Vielleicht ist mein Weg auch ein Licht auf Deinem. 🧡 #trauern #trauernistliebe #emotionenfühlen #seelenweg #seelenaufgabe #spirituellerweg #wachstumsschmerz #selbstheilung #bewusstleben #loslassen #innereskind #authentischsein #heilungistmöglich #transformationsreise #lebenmitgefühl #mentalegesundheit #heiledeinherz #lebenausderseele #spiritualitätimalltag

"Dein tiefster Schmerz kann der Beginn Deines wahrhaftigen Selbst sein." 💫💔✨ Ich glaube fest daran: Unser Schmerz kommt nicht, um uns zu brechen – sondern um uns zurück zu uns selbst zu führen. 🌀 Dorthin, wo wir uns selbst wirklich fühlen. Wo wir erkennen dürfen: Ich bin mehr als meine Wunden. 🌿 Vielleicht steckst Du gerade mittendrin. In Trauer, Überforderung oder Leere… 😞🌧️ Dann erinnere Dich: Auch das ist ein Teil Deiner Reise. Ein Teil, der Dich zu Deinem wahren Selbst führen kann. 🕊️ 💡 Dein Schmerz ist kein Ende. Er kann der Anfang von etwas Wunderschönem sein: Von echtem Fühlen, von Loslassen, von Rückverbindung. 🤍🌺 Du musst diesen Weg nicht perfekt gehen. Nur ehrlich. Nur mit Dir. 🫶 Wenn Du Dich gerade verloren fühlst – vielleicht bist Du genau da, wo Deine Heilung beginnen darf. 💫 Lass uns gemeinsam heilen. 🌈 Kommentiere 💚, wenn Du spürst, was ich meine. #selbstheilung #seelentiefe #schmerzalsweg #emotionaleheilung #authentischleben #deinweg #neuanfang #dubisnichtallein

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